Zimní čaj

Tento čaj vás opravdu v zimních měsících zahřeje. Navíc je je plný vitamínů. Když se řekne lék na chřipku, pak určitě zázvor. Nejlepší a nejaromatičtější je právě čerstvý zázvor. Menší a světlejší oddenky jsou jemnější a šťavňatější. Zázvor má antibakteriální a protizánětlivé účinky, snižuje cholesterol, stimuluje krevní oběh. Není ale vhodný pro děti a těhotné. Citron je zase přírodní zásobárnou vitaminu C a čaji dodává svěží chuť. Pomeranče obsahují mnoho vitamínů A,B a C a jsou bohaté také na vápník a hořčík. Skořice je dalším pomocníkem při boji proti nachlazení a dokáže mírnit i kašel. Jen u ní neplatí čím více, tím lépe. Pokud použijete mletou skořici, neměla by denní dávka překročit jednu lžičku. Skořice má také schopnost zahřát tělo. Trpíte-li na studené ruce a nohy, neváhejte si trochu skořice přidat do čaje. Všechny popsané ingredience společně s medem jsou považovány za nejvhodnější přírodní prevenci při chřipce a nachlazení nebo třeba angíně.